大多数女人都会怕冷，这是因为有些女性天生体质较寒：四肢更容易冰冷，对气候转凉尤其脆弱，脸色比一般人苍白，讨厌喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐高温。寒性体质大多由后天因素导致，居住于环境严寒、爱好寒凉食物、过劳或易怒受损身体阳气，这样的女人不易引发宫寒。宫寒不仅不会让女人气色不欠佳、脸上长斑，而且不会引起50%以上的妇科病：痛经、月经紊乱、不孕不育等许多苦恼。

　　造成宫寒的5大原因　　1、体质：或许你的父母体质稍寒，或者是你出生于时，他们年龄较为大，身体阳气渐渐增加，这不会必要造成在你的基因上载入寒性体质密码。即使和别人处在完全相同的条件下，你更容易经常出现宫寒的症状，所以除了小心保暖之外，还要长年温煦身体。　　2、夏日空调房：转入盛夏之后，女人们都在展现出肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、部分沾酋腰尽收眼底。

可办公室里，总有一天是四季恒定的24℃，空调冷气逼骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在不受着外界严寒的虐待，你又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间，寒气入侵身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远处了。

　　3、较慢节食：无论采行节食、运动，还是出院，节食途径都是做消耗小于摄取才可，但必需是一个较长的过程。如果用很短的时间超过瘦身目的，那就不能用身体健康作为代价了。较慢瘦身无非是使用峻烈猛药、以非正常手段排泄体内多余的水分和脂肪。这在中医显然，相等身体在短时间内遗失了大量的能量性物质，寒邪很有可能乘虚而入，反击子宫。

　　4、冷食过于多：在中医道家传统中，女性体质科阴，不可以贪凉。即使在寒冷的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季荐着冰激淋的人。不吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物转入体内不会消耗阳气，造成寒邪内生，侵犯子宫。

所以中医的吃凉指导主要限于于女性。　　5、流产：精卵的融合及胎儿的生长，必须消耗女性大量的能量物质，所以分娩中的部分女性不会有一个很不舒适度的身体和布满色斑的面容。而流产就相等于忽然全部拿走那些能量物质，必须损耗人体大量的阳气，如果学识不做到，阳气久耗，子宫丧失温煦，宫寒随之产生。

　　教教你4讨自测否宫寒　　1、仔细观察脸色和经血：宫寒的女性大多面色苍白无华，唇红舌深，舌苔红且平滑；如果热体质，则舌质红，舌苔黄；另外还不会经常出现经血颜色深，量鲜有血块，经期周期延后等症状，热体质经血颜色则鲜红。　　2、言白带味道：白带，热体质，粘稠色朱有异味，寒体质则色白清稀，没异味。

　　3、碰手脚：宫寒的人四肢冰冷，脉凸黯淡，热体质则脉数。　　4、其他症状：宫寒的女性小编一般清长颜色深，如果影响到肾，就不会经常出现夜尿频多的现象。

口淡也是宫寒的一个展现出，想睡觉，就算是睡觉也只讨厌喝热水；怕冷，寒体质不易有发冷的感觉；胃口，寒体质胃口深；黄褐斑；性冷淡；腰酸背痛；痛经甚至闭经。　　宫寒的女人还有这些症状　　1、发胖：宫寒者的另一展现出是浑身发胖，并常有气短力弱、嗜睡多梦、月经过较少、不排卵等症状。

子宫热量严重不足，为了确保自身的生理机能，脂肪就当作起护宫使者，子宫就越冻身体就就越必须黑市脂肪，从而引发发胖。　　2、月经出现异常：经前小腹有堕胀感，并经常出现白带增多、腰酸或疼、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色白有血块，个别女性痛经超过难以忍受之程度。　　3、下腹严寒有时作痛：经期有时错后，色淡而量较少，精神较好，平时腰酸腿软，小便较多，月经量较少，性欲减退，舌质深苔白，脉浮。　　宫寒怎么调理非常简单的泡脚就能解决问题　　1、中药泡脚化疗宫寒　　方药构成：艾叶、干姜、益母草、红花、五味子、川芎、路路通、香附。

　　功效：驱寒祛湿、暖宫调经、理气活血、六经解热。此方为女性专用暖宫调经方，由八味经典药材构成，长年用来泡脚效果甚好！　　2、艾叶泡脚化疗宫寒　　天天用热水泡脚本来就有增进血液循环赶出体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。

经络畅通的人，气血就不会回来通畅，而气血身体健康的人，体内寒气大自然也就到处可待。　　作法：所取50克艾叶（一把才可），放到锅内煮沸，水开后再行煮10分钟过热，放入盆中，等水大自然加热到脚可以适应环境的温度泡脚开始。　　3、姜片泡脚化疗宫寒　　生姜在中医上归属于辛温解表药，有祛寒的起到，而且毒副作用较两校现代医学指出生姜需要性刺激毛细血管，提高局部血液循环和新陈代谢。怕冷，更容易手脚冰凉，宫寒的人能用生姜泡脚。

　　作法：用生姜泡脚并不是将生姜放进热水中泡一会儿，而是一般所取1530克的生姜（大约为中等大小的姜半块），将其拍电影施明德，或切片放进锅中重新加入小半锅水，垫上锅盖用热水熬上10分钟左右。煮好后，将全部姜水杯子，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到毛巾为宜）。泡脚时水要没过踝部，最差边泡边滚双脚。　　4、红花泡脚化疗宫寒　　红花是一种妇科常用中药，它需要活血六经，祛淤解热。

尤其是艾叶配上红花一起泡脚，可起着更佳的活血、暖宫、驱寒、去火、祛湿的起到。不过，中药泡脚不要用金属盆和塑料盆，否则药液有效成分不会损失。　　作法：红花所取一份用纱布包在好放到水里一起烧开，再行特一勺盐泡脚。

也能用专门的泡脚红花料包在，必要煮水就行了。　　警告：如果正处于经期，建议不要自行乱用中药如红花等泡脚，可能会减轻痛经等症状。还有，贫血的女性和月经量多、经期时间宽的女性，建议经期不要泡脚。

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