我们在遇上灼伤时千万不要不知所措，要及时的用凉水冲，觉得敢就到医院就医，下面都有详尽的讲解，大家可以理解记下来，以待不时之需。还有就是平时一定要小心，不要让自己伤势哦!　　1、灼伤后期病人不应多食高热量、高蛋白，质量低、体积小，更容易消化吸收的食物，减少蛋类、鱼类、肉类等。　　2、宜多取食低蛋白质食物，尤其是多喝些鲫鱼汤、黑鱼汤、牛奶等流质不易吸取的食物，有利于创面细胞快速增长，加快伤口。

　　3、灼伤病人宜多食含锌量较高的食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等，可有效地防止伤口的病毒感染，增进伤口的伤口，防止疤痕的经常出现，避免疤痕的持续炎症。　　4、灼伤后不吃猪脚(猪蹄)，猪皮，可以协助皮肤更佳的完全恢复,这些食物中所含非常丰富的胶原蛋白，有利于皮肤修缮。　　小孩灼伤自燃怎么办　　一、家长们必须做到的是不要惊恐。

在宝宝被开水烫到的时候，不要马上将其身上所穿的贴身衣物脱下，比如说内衣。　　二、很快用20度的冷水展开冲洗，留意水温无法太凉，否则不会对宝宝皮肤产生性刺激。等宝宝皮肤加热以后，才可小心地将贴身衣服干去，以免撕开灼伤后构成的水泡。　　三、在冷水预处理过后将宝宝灼伤的方位擦干，然后用力的沾上灼伤类的药，一定要涂抹均匀分布。

如果灼伤相当严重的话，建议到医院就医，让医生展开毛巾，以避免起水泡。　　四、如果宝宝的皮肤表面有水泡构成的话，建议在医生的指导下用消毒针刺斩，小心释放出液体。水泡如果早已斩了的话，家长们必须用消毒棉球擦干，进而维持伤口的潮湿。

　　五、在创口恢复期中，要留意宝宝创面的洗手与潮湿，冷水冲洗后应当留意创面不需要再行排水。大约3天后创面慢慢地会潮湿一起。这时就不用涂药。10天左右时间就可脱痂伤口。

如果期间没康复的话，建议马上就诊，增加宝宝不必要的痛苦。

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