九州体育在线网址-办公室女性注意了!久坐不动伤卵巢
卵巢被比喻为“女性后花园”,掌理女性容颜和生命力。卵细胞(即卵子)由卵泡产生,这是卵巢的功能之一。
此外,卵巢有最重要的内分泌功能,黏液雌激素和孕激素。 新生儿出生于时卵巢大约有15万—50万个卵泡。到了生育期,女性只有300—400个卵泡能发育成熟期并经排泄,其余卵泡皆发育到一定程度即自行发育。
随着卵泡数目的增加,雌激素水平渐渐上升,随之经常出现更年期症状。当卵巢内瓦解卵泡的数目多于一定数量时,就仍然受精和来月经了。 所以,卵巢的功能衰落一般在45—55岁的绝经期才不会经常出现。女性如果在40岁以前经常出现卵巢功能消退的现象,称作卵巢早衰。
卵巢早衰不会让女性提早转入更年期,身体各项机能很快上升,丧失青春活力和生育能力。 研究早就证实,吸烟者、饮酒、嗜睡都是卵巢早衰再次发生的危险性因素。
而近期的调查研究找到,对现代女性来说,久坐不一动造成“卵巢氧气”,沦为损害卵巢的最重要因素。长时间坐姿不欠佳,有可能引发慢性附件炎,造成病原体经阴道下行病毒感染并蔓延,继而影响整个盆腔。对于那些本身就有子宫过度前倾或者后突问题的女性来说,久坐还不会造成经血逆流进卵巢,引发下腹痛等问题。
所以,要提高这种状况,建议女性每天最少活动30分钟以上,比如上楼时不乘电梯,回头楼梯;跪公共汽车下班时提早两站等候步行;在电视播出广告时,车站一起休息一下;工作一个小时后车站一起必要活动一下。
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