新型冠状病毒肺炎疫情于是以严重威胁我国人民的生命安全和身体健康。2020年的这个春天，预见让人感人！大量的心理学研究证明，绝大多数人在面临危机时都有可能产生情绪、紧绷、惧怕、忧虑和绝望等等焦虑性心理体验。

但过度的情绪、紧绷的情绪和过度的绝望感会减少我们身体的抵抗力，造成烦躁不安、嗜睡和食欲不振等一系列的身心反应，最后反而更容易患病。在这场没硝烟的战役中，我们必须强化心理适应能力；作好心理防水，保持良好的心理状态，也是抗疫的最重要内容。心安即是家安，心安即是国安！面临疫情，每一位同胞都在贡献自己的力量，众志成城，相聚考验。华东师大出版发行人重点注目了疫情下的中小学生及教师、家长的心理健康，联手上海的心理健康老师们，策划发售《抗疫期间中小学生及家长心理防水手册》免费网络版，于2020年2月7日月公布！内容简介《抗疫期间中小学生及家长心理防水手册》意图引领中小学生遵从疫情防控拒绝，教导身体健康的生活方式，合理安排休闲娱乐与自学活动，学会自我调节与放开，以较好的身心状态应付疫情；引领家长和孩子一起大力应付压力，强化亲子交流，活跃家庭氛围，顾及自学和生活，为开学和停工做到打算；引领教师在大力因应上级部门的拒绝，及时向学生和家长表达学校的通报和拒绝外，同时关心学生居家抗疫期间的生活、自学，注目学生有可能经常出现的问题，掌控心理防水的科学知识和能力，因应家长作好家庭教育指导。

《抗疫期间中小学生及家长心理防水手册》沈之菲 王洪明 主编华东师范大学出版社2020年2月出版发行978-7-5675-9998-7《抗疫期间中小学生及家长心理防水手册》pdfiTunes.。

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