而实质上,这种观点是大错特错的!事实上，性的市场需求是一个人的基本市场需求之一，老年人有性需求也是很长时间的生理和心理必须，需要大惊小怪。　　01要维持心理健康　　长时间的夫妻生活要充满信心，避免老年衰落心理。一项关于老年人性问题的调查表明，在60岁以上的老年人中，有40%的人性淡漠，甚至失去了性能力，过早地重开了性福的大门。　　毕竟，并非身体老化、性激素增加或疾病所致，而是归属于心理老化，所谓心老性再行衰微。

老年人要维持我还行的健康心理。　　02顺其自然　　不成全、不压迫、不蓄意中断性生活，即使几个月一次也讫。如果性生活中断了几年，开始完全恢复有可能有一定艰难，但不要生气也不要沮丧。

再行调节好自己的心态，作好性心理和环境打算。如果患上心血管等慢性疾病，千万不要只得。

　　老年夫妻不应长年分床，不应维持经常性的身体认识，如亲吻、爱抚等，这也是性爱中的最重要组成部分。　　两性身体健康：老年人的夫妻生活必须留意什么？　　03事前作好充分准备　　如前所述，老年人夫妻生活有其自身类似点，如性唤醒激动极快，因此打算时间不应稍长一些，而且动作要轻缓。　　特别是在老年女性阴道分泌物较少，十分干涩，如果没充份润滑剂，动作过慢、过大，不会引发阴道痉挛、疼痛，甚至阴道弹片，造成夫妻生活告终，适当时可打算一些润滑剂。

　　04性生活的体位　　因为老年人身体大都偏胖，有的老年人还有有所不同程度的慢性病，动作不便，房事的体位可采行女上位、侧位或男性双脚床边等。　　最后，关于性生活的时间和频率，总的原则是因人而异，要有助于。

在性生活的频率上也要根据自己的情况，因人而异，一般是一个月1～2次，也有人数月1次。不应以性生活后无不适感为宜，最差不要只能中断。

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