慢性宫颈炎是少见高发的妇科疾病，此病更容易发作且无法康复，据涉及统计数据指出，目前，慢性宫颈炎疾病的发病率仍在大幅提升。怎么维护子宫对女人来说是一个十分最重要的步骤。宫颈炎患者的自我护理1、生活习惯要教导较好的生活习惯，留意睡觉，不宜过度劳累。

这是宫颈炎的自我护理方式之一。2、经期迷信经期停止宫颈上药，宫颈炎的护理期间严禁房事。

因为化疗宫颈炎后，表面有一层发炎的痂皮要开裂，新的的组织再行慢慢地宽出来，在的组织修复过程中，如果展开性交，不会使宫颈新的创面磨损甚至发炎，影响疗效。3、其它化疗宫颈炎后，阴道不会有较多铁血性或黄水样分泌物排泄。

因此，白天可用于仅有棉织品公共卫生垫，并且需勤换回新的夹。还应用于清水清除外阴，早晚各一次。这些都是在宫颈炎的护理过程中需注意的。宫颈炎明确预防措施有哪些1、凡月经周期过短、月经期持续较长者，予以大力化疗，防治宫颈炎的再次发生。

2、宫颈炎患者必须讲究性生活公共卫生，必要掌控性生活来防治宫颈炎，极力杜绝婚外性不道德和防止经期夫妻生活。这是对于宫颈炎的防治方式之一。3、宫颈炎的防治要及时有效地采行避孕措施，减少人工流产。

引产的发生率，以增加人为的后遗症和细菌感染的机会。4、宫颈炎在多产妇妇发病率低，由于多次人工流产或胎儿怀孕 ，对子宫颈的性刺激或受损，导致宫颈上皮再次发生异常增生炎症，进而可发展为癌。

已婚妇女、婚后不留意避孕药者多次人工流产还是减少了宫颈炎的机会。故宫颈炎的防治必须严肃采行避孕措施，防止多次怀孕或人工流产对宫颈的受损。

5、避免怀孕时器械受损宫颈。以及产后找到宫颈裂伤不应及时穿孔，这样可以超过宫颈炎的防治效果。合适宫颈炎患者的5款美食一、蒲公英瘦肉汤：瘦猪肉250g，蒲公英、薏苡仁各30克。蒲公英、生苡米仁、猪瘦肉洗涤，一起放进锅，特清水适度，大火浸泡后，改为小火煮1-2小时，调味供用，佐餐食用。

具备清热解毒、祛湿止带的功效，限于于湿热型急性子宫颈炎。二、鸡冠花瘦肉汤：鸡冠花20克，猪瘦肉100克，红枣10个。将鸡冠花、红枣（去核）、猪瘦肉洗涤。把全部用料一起放进砂锅，特清水适度，大火浸泡，改为小火熬30分钟，调味才可，随量提到。

具备清热解毒利尿止带的功效，限于于湿热型子宫颈炎。鸡冠花有白色、红色两种，白色者以渗湿清热解毒居多，清领白带；红色者除清热解毒利尿，尚能能入血分以治赤白带，用于时可按症候有所不同搭配。三、三智鹌鹑汤：肥嫩鹌鹑1只（重约100g），薏苡仁30克，黄柏12克，苍术6克。

肥嫩鹌鹑活宰，去毛、内脏，洗涤；薏苡仁炒至微黄，去火气，可用；黄柏、苍术洗涤。把全部用料放进锅，特清水适度，大火浸泡后，小火煮大约2小时，调味供用，佐餐食用。具备清热解毒、利水止带的功效，限于于湿热型急性子宫颈炎。四、黄瓜土茯苓乌蛇汤：黄瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，乌蛇250克，生姜30克，红枣8个。

将乌蛇鱼肉，去内脏，放进热水锅内浸泡，所取肉去骨；鲜黄瓜洗涤。将上述用料与蛇肉一起放如锅，特清水适度，大火浸泡后，小火煮3小时，调味后才可食用。每日1剂，5-7天为1个疗程。

具备清热解毒、除湿的功效，限于于急性子宫颈炎。五、马齿苋瘦肉汤：猪瘦肉250克，马齿苋、芡实各30克。将马齿苋、芡实、猪瘦肉洗涤，一起放进锅，特清水适度，大火浸泡后，改为小火煮2小时，调味供用，佐餐食用。具备清热解毒、祛湿止带的功效，限于于湿热型急性子宫颈炎。

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